Erkennen Sie sich in den genannten Punkten wieder, dann sind Sie hier genau richtig, um einen Ausweg aus Ihrem Leidenszustand zu finden.
Ich begleite und unterstütze Sie mit Hilfe der Biofeedbacktherapie und meiner psychologischen Expertise.
Wirken Sie aktiv auf Ihre körperliche und psychische Gesundheit ein und übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihren Alltag.
Vereinbaren Sie gleich hier Ihren Termin zum Erstgespräch.
Biofeedback hat sich unter anderem besonders bei folgenden Beschwerden bewährt:
Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode zur Behandlung von psychischen und körperlichen Beschwerden. Es hilft körperliche Prozesse darzustellen und trägt zur Verbesserung bzw. zum Erhalt der allgemeinen Gesundheit bei.
Körpereigene Vorgänge werden mit technischen Hilfsmitteln (Sensoren) gemessen und rückgemeldet. Ziel ist der Aufbau und Ausbau der Fähigkeit den Organismus aktiv in Richtung Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu beeinflussen.
Dabei ist die Rückmeldung durch das Biofeedbackgerät ein wichtiges Hilfsmittel. Es liefert das benötigte Feedback, um eigene Lernerfolge einzuschätzen. Dies erleichtert das Zusammenwirken von Psyche und Körper wahrzunehmen und zu beeinflussen.
Gibt es Risiken?
Biofeedback wirkt spezifisch auf jene Körperfunktion ein, die für die Genesung wichtig ist. Dadurch bleiben negative Nebenwirkungen in der Regel aus.
Im Zuge des Biofeedbacks erhalten Sie eine direkte Rückmeldung Ihres Körpers - ein Feedback.
Über Linien am PC können Sie Ihre körperlichen Reaktionen auf Gedanken, Emotionen, Belastungen, Anforderungen, sowie auf Entspannung beobachten. So können Sie selbst kleinste Veränderungen in Ihrem Befinden wahrnehmen, beachten und in die gewünschte Richtung verändern.
Hauptziel des Biofeedbacks ist die Entwicklung von Selbstkontrolle über körperliche Vorgänge.
Sie lernen, Ihre unbewusst ablaufenden körperlichen Prozesse zu kontrollieren. Dadurch tragen Sie aktiv zu der Verbesserung Ihres psychischen und körperlichen Wohlbefindens bei und erreichen eine Linderung vorhandener Beschwerden.
ANWENDUNGSBEISPIEL - BIOFEEDBACK BEI STRESS
In der ersten Sitzung wird ein Stressprofil erstellt. Hier werden die Reaktionen Ihres Körpers auf Stress getestet und Ihre Erholungsfähigkeit erhoben. Im Zuge dessen können problematische Verhaltensmuster, wie eine zu schnelle Atmung, eine erhöhte Muskelspannung, ein erhöhter Puls usw. entdeckt werden.
Basierend auf den Ergebnissen Ihres Stressprofils arbeiten wir gemeinsam an einer Verbesserung Ihrer Stressbewältigung. Ich stelle Ihnen einen individuellen Therapieplan zusammen, der das Einüben hilfreicher Strategien und Fähigkeiten zur Linderung Ihrer Beschwerden zum Ziel hat.
Dann kontaktieren Sie mich!
Gemeinsam arbeiten wir an der Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung und Linderung Ihrer Beschwerden. Damit Sie den Alltag gut meistern und sich wieder wohlfühlen!
